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高级健康的花生米做法 大厨教你如何在家简单制作

2020-12-21 15:28:41    文/123 253

导语：本文是由福建省长乐市的网友投稿，经过编辑发布关于"高级健康的花生米做法 大厨教你如何在家简单制作"的内容介绍

如今大家愈来愈高度重视自身的身心健康,也已不为了更好地只图味觉上的享有而挑选一些燃料油特辣的作法,科学饮食的意识愈来愈落到实处。小编整理了高级健康的花生米做法 大厨教你如何在家简单制作

进到十二月份以后更是花生完善发售的好情况下,这时的花生口味甘甜细密,很多人看到了都是会买上一些回家了尝尝鲜。

在之前购到花生后最普遍的作法便是煎炸,可是此次要和大伙儿共享的确是将花生炒着吃。炒好的花生咸香进味,就连媳妇儿吃过以后都讲好。

花生中带有丰富多彩的蛋白和多种多样营养元素,具备很高的营养成分。许多 酒店餐厅的大厨师都无需高溫煎炸的方式制做花生,这类作法不但不健康还非常容易毁坏花生的营养成分。

将花生制做成盐焗五香花生,将花生和各种各样香辛料一起放锅里炒炒,又香又进味,不论是做为凉拌菜還是零食都十分适合。

话不多说下边大家就一起然后向下看一下此次的盐焗五香花生到底是怎么制作的吧。

【所需食物】:

花生、八角茴香、桂叶、八角、朝天椒、蒜头、食盐

【做法】:

1、依据分别家里的具体情况把缺乏的食物提早在销售市场上选购好,返回家时将准备好的花生放进冷水中泡浸清洗就可以。

2、蒜头剥掉蒜皮后先用冷水清洗整洁,然后再用刀将清洗的蒜头敲碎。八角茴香、桂叶、八角、朝天椒等食物立即用冷水清洗整洁置放在菜盘里就可以。

3、将花生和各种各样香辛料都准备好后,此次要采用的食盐也就可以刚开始提前准备了。由于这道盐焗五香花生必须的盐比较多,因此 我们要多提前准备一些食盐下边便会用上。

4、将食物都准备好后,取下家中的炒菜锅后将锅面清洗整洁。接着将准备好的食盐倒进锅中用中小型熟度渐渐地翻炒菜锅里的食盐,留意要不断匀称的煸炒食盐,避免 食盐烧焦了。

5、将锅中的食盐煸炒得显著刚开始变暖以后,准备好的八角茴香、八角、朝天椒等食物就可以放锅里了,大家用炒锅将锅中的香辛料和食盐一起煸炒匀称煸炒出香气。

6、直到将锅中的食物煸炒出显著能够嗅到的香气后,早早已准备好的花生也就可以放锅里了。

7、将锅中的花生和食盐及其各种各样香辛料一起煸炒,直到见到花生色调显著越来越一些焦鲜红色,还可以拿出一个来尝一尝,又香又脆就表明这道盐焗五香花生制做好啦。

8、最终就可以提前准备熄火起锅了,用漏勺过虑去不必要的食盐,将锅中的花生捞起来。

9、将制做好的盐焗五香花生从锅中当心盛装到提早准备好的菜盘里,端上菜后就可以和家人一起共享这道特色美食了。

进行之上很简单的好多个流程,此次的盐焗五香花生就制做好啦。显示屏前的诸位朋友们看了以后是否也感觉十分简易呢?很感兴趣得话何不亲自动手试一下哦。

【高级健康的花生米做法】:

如果讨厌吃辣椒得话还可以挑选不用朝天椒,那样制做出去的盐焗五香花生味儿一样非常好。

最终来到这儿,就需要和大伙说再见吧。显示屏前的诸位都学好此次的盐焗五香花生做法了没有?如果有哪些疑惑或是对文章有哪些提议得话,还记得在发表评论留言板留言,我看到大伙儿的难题都是会立即回应大伙儿的,那麼此次的共享就到这儿了,大家有缘再见,别忘记运动大家的双手,一点赞一点关心哦!


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